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专家支招老年人保护听力健康生活365医疗健康资讯生活dd-【新闻】

发布时间:2021-04-08 06:08:46 阅读: 来源:落地灯厂家

专家支招老年人保护听力健康 生活365 - 医疗健康 - 资讯生活

3月3日是全国第14个“爱耳日”,主题为“健康听力,幸福人生——关注老年人听力健康”。我们身边不少老年人深受听力损失与耳病困扰,做好老年人听力残疾预防与康复工作意义十分重大。记者走访县人民医院耳鼻喉科,请专家来为老年人保护听力健康支支招。

????听力困扰

????家住汉丰街道水利佳苑小区的牟先生今年87岁,由于耳朵听力下降,别人需要很大声地跟他说话,他才能听清楚,沟通十分困难。在家看电视时,他也要把声音开得很大,家里人为此也难以忍受。

????像牟先生一样的老人还很多,当别人说话时他们常打岔,使人尴尬;看电视、听收音机把声音开得很大,让周围的人无法忍受;由于耳朵听不清,他们常常不愿与人交往,当别人有说有笑时,他们只能默默地走开。

????县人民医院耳鼻喉科医师苟华告诉记者,老年人因骨质增生,使听神经纤维穿过的骨性小孔和小管变得狭窄,影响了听神经传导功能。再加上本身的身体机能衰退,听觉细胞和听神经老化,导致老年人听力下降。

????听力残疾严重影响老年人身心健康,不仅直接导致沟通交流障碍,还会引发多种心理问题,极大地损害老年人的生活质量及家庭、社会功能。

????专家支招

????苟华医师说,老年人要多注意保护听力,防止听力下降。首先要远离烟酒,因为尼古丁和酒精中毒可直接损害听神经和神经中枢,造成脑血管舒缩功能紊乱,使耳朵供血不足,诱发听力下降。

????噪声刺激可以使听觉器官处于兴奋状态,容易引起疲劳,久而久之会导致听力下降。因此,要远离噪声,尽量避免居住环境的噪声污染。

????合理膳食也是一个主要方面,高血脂会影响内耳血液循环,损害听力健康。保护听力应少食用高脂肪、高胆固醇的食物,多吃鱼类、大豆、白菜等食物。

????慎用药物,生病后要到正规医院看病,选择对听力没有损伤的药物。链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、青霉素等耳毒性药物要尽量慎用,以免损伤耳蜗神经和前庭神经,导致耳聋。

????另外,老年人平时要加强身体锻炼,增强血液循环,长期坚持下去对保护听力有好处。

????(记者 阳书霞)

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